VIVAnews – Srikaya menyimpan sejuta khasiat kesehatan. Buah yang juga disebut sebagai custard apel atau sugar apple oleh pelaut Inggris ini, salah satunya bermanfaat untuk kecantikan.
Srikaya
mengandung antioksidan, seperti vitamin C, yang membantu melawan
radikal bebas dalam tubuh. Kalium tinggi dan magnesium yang terkandung
dalam buah ini juga bisa melindungi Anda dari serangan penyakit
jantung, seperti dikutip dari laman Times of India.
Jika
ingin mempercantik kulit secara alami, konsumsilah srikaya secara
rutin. Buah ini mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga
kulit, kesehatan rambut, serta meningkatkan fungsi mata.
Tidak
hanya itu, buah yang biasa dijadikan selai dalam roti ini ternyata juga
berkhasiat untuk mengontrol tekanan darah dan membantu menormalkan
fungsi pencernaan, menyembuhkan sembelit, dan mengobati diare serta
disentri.
Itu sebabnya, sangat penting untuk menyertakan buah
ini dalam diet harian Anda. Buah ini mengandung magnesium yang tinggi,
mampu menyeimbangkan air dalam tubuh, membantu menghilangkan asam dari
sendi dan mengurangi gejala rematik serta radang sendi.
Bila
sering mengalami kelelahan yang berlebihan, Anda bisa mengonsumsi
srikaya. Sebab, kalium yang terkandung di dalamnya dapat membantu
melawan kelemahan otot.
Buah ini juga bermanfaat untuk orang
yang menderita anemia, karena buah ini tinggi kalori. Dan jika Anda
ingin menambah berat badan, tak ada salahnya mengonsumsi srikaya secara
rutin. Srikaya terkenal dengan kandungan gula alami, untuk itu baik
jika buah ini dijadikan camilan atau hidangan penutup Anda. (pet)
• VIVAnews
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar